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Bonjour Roncada, Oui c'est' tout à fait possible. Par contre, vous devez suivre certaines recommandations. Voici l'article' de notre médecin du sport sur le sujet: http//www.jiwok.com/blog/reprendre-le-sport-apres-45-ans/: Rudy.: Dans les 20 conseils certains sont discutables sauf si c'est' à but commercial. Bonjour, la 4è recommandation est que l'on' doit pouvoir parler en courant sans être essoufflée. Comment peut-on améliorer cela? J'ai' commencé les séances débutant" en alternant course et marche et en ajoutant 10 mn de marche en début de séance pour m'échauffer.
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MAI: CP 16ème" foulées montvillaises" à Montville 76 CP 10" km" de Darnétal 76 CP 10" km course et marche" de Belleville sur Mer 76. VTT" Championnat de Normandie 2013" à Lillebonne 76 Cyclisme Coupe" de France des clubs Elite" à Beauchamps 80.
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Il est avec plus de 4 500 participants chaque année, lune des courses les plus courues de Normandie. Qualificative au championnat de France, la Pegasus se positionne dans la cour des grands rendez-vous français de la course à pied. Cette épreuve est désignée du célèbre pont dont elle sélance, premier pont libéré par les soldats britanniques de la 6ème Airborne.

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