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Bonjour Roncada, Oui c'est' tout à fait possible. Par contre, vous devez suivre certaines recommandations. Voici l'article' de notre médecin du sport sur le sujet: http//www.jiwok.com/blog/reprendre-le-sport-apres-45-ans/: Rudy.: Dans les 20 conseils certains sont discutables sauf si c'est' à but commercial. Bonjour, la 4è recommandation est que l'on' doit pouvoir parler en courant sans être essoufflée. Comment peut-on améliorer cela? J'ai' commencé les séances débutant" en alternant course et marche et en ajoutant 10 mn de marche en début de séance pour m'échauffer.
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Grève à la SNCF et circulation des trains. Faits-divers en Normandie. idées de sorties. Voir votre journal régional en direct. course à pied. course à pied. Portrait Philippe Moreau, lultra-marathonien: vers un record du monde en Australie? Le normand Philippe Moreau s'attaque' à un record du monde détenu pour l'instant' par un Français, Patrick Malandain.
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31/07/2018: Le classement du Challenge Trail Tour Basse Normandie après La Mère Denis, est en ligne. 30/07/2018: 1534 photos, signées Wilhelm Roussin, de la Course du Run, Tatihou, Saint Vaast la Hougue 50, sont en ligne. 30/07/2018: Les résultats de la Translutine à Luc sur Mer 14 sont en ligne.
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